Edea Spinner - co to jest i jak go używać?

Edea Spinner to przydatne narzędzie treningowe dla łyżwiarzy figurowych i rolkarzy. Pozwala na ćwiczenie piruetów, poprawę równowagi i zwinności w dowolnym miejscu. Dzięki naszemu poradnikowi dowiesz się więcej

Czym jest Spinner Edea?

W najpopularniejszej wersji spinner to plastikowa platforma (najlepiej wykonana z nylonu) o długości nieco ponad dwudziestu centymetrów i szerokości 8-10 cm. Posiada płaską powierzchnię, na której wygodnie możesz oprzeć stopę. Zaprojektowano ją tak, aby imitować ruchy i odczucia łyżwiarza na lodowisku, zarówno łyżwiarzy figurowych, jak i rolkarzy. Spinner pozwala na ćwiczenie piruetów w dowolnym miejscu. Jest lekki i poręczny, dzięki czemu można go łatwo transportować w torbie na łyżwy. Dostępny jest w różnych kolorach i wzorach, dzięki czemu pasuje do osób w każdym wieku, bez względu na płeć czy preferencje.

Jak używać Edea Spinnera?

1. Upewnij się, że ćwiczysz na twardej, gładkiej i czystej powierzchni z wolną przestrzenią wokół siebie (nie zaleca się używania na drewnianych podłogach, ponieważ może pozostawiać ślady).
2. Umieść stopę centralnie na platformie i zachowaj równowagę. Początkowo może być to trudne, ale po kilku próbach poczujesz się jak na łyżwach.
3. Utrzymując równowagę, możesz ćwiczyć wybrany przez siebie piruet. Dzięki temu możesz wyczuć ruch i pozycję niezbędną do jego prawidłowego wykonania.
4. Podczas ćwiczeń na spinnerze korzystne może być obserwowanie przez trenera lub innego łyżwiarza. Dzięki temu możesz mieć pewność, że wykonujesz piruet poprawnie i wprowadzać niezbędne poprawki. Na spinnerze można ćwiczyć dowolny piruet, bez względu na to, czy jest to piruet siadany, równoległy, czy podstawowy piruet na jednej nodze, pod warunkiem utrzymania równowagi. Czemu więc nie spróbować?

Aby nauczyć się korzystać ze spinnera, najlepiej skorzystać z porad doświadczonego łyżwiarza lub trenera. Jeśli jednak chcesz spróbować samodzielnie, poszukaj filmów instruktażowych na Youtube lub w innych miejscach w Internecie.

Dlaczego warto używać Edea Spinnera?

Edea zapewnia, że korzystanie ze spinnera może poprawić postawę, równowagę, orientację w przestrzeni i zwinność łyżwiarza. Dodatkowo może być szczególnie pomocny w budowaniu pewności siebie podczas wykonywania piruetów. To, co może wydawać się przerażające na łyżwach, można bezpiecznie wypróbować na spinnerze bez ryzyka i presji. Jest idealny zarówno dla początkujących próbujących swoich pierwszych piruetów, jak i dla bardziej zaawansowanych łyżwiarzy chcących doskonalić swoje umiejętności.

Spinner to zabawne narzędzie wykorzystywane przez wielu łyżwiarzy do różnych celów:

• Poprawa równowagi statycznej w różnych pozycjach ciała. Ćwiczeniem może być minimalizowanie ruchów i korekt potrzebnych do utrzymania danej pozycji. Poprawia się również czucie w stopach, kluczowe dla udanej jazdy na łyżwach.
• Poprawa równowagi dynamicznej poprzez przechodzenie z jednej pozycji do drugiej, utrzymując równowagę. Ćwiczenie staje się trudniejsze, gdy spinner obraca się wokół pionowej osi.
• Poprawa postawy ciała.
• Trening do wykonywania złożonych elementów, takich jak piruety i niektóre rodzaje skoków (bardziej zaawansowane rodzaje spinnerów omówimy później).
• Nauka nacisku na krawędzie łyżwy (wewnętrzną i zewnętrzną).
• Rozgrzewka "na sucho" (bez łyżew) przed treningiem lub zawodami.
• Zabawa z przyjaciółmi i kolegami z drużyny, organizowanie małych wyścigów...

Wielu profesjonalnych trenerów uważa spinner za bardzo przydatne narzędzie do doskonalenia umiejętności i nauki nowych technik.

Rodzaje spinnerów do jazdy na łyżwach

Istnieją dwa główne rodzaje spinnerów:

• Tradycyjny spinner: Jest to najczęściej spotykany typ spinnera opisany powyżej. Patrząc z przodu, tradycyjny spinner ma stosunkowo płaskie dno i wypukłą powierzchnię wzdłuż osi pionowej.

  • Zalety: Idealny dla początkujących i do nauki podstawowych piruetów.
  • Wady: Mniej wszechstronny niż E-Spinner.

• E-Spinner: Jest to narzędzie opracowane przez firmę Edea. Posiada dolną powierzchnię o podwójnej krzywiźnie, co pozwala na bardziej efektywny trening kontroli krawędzi, a także symulację niektórych skoków figurowych wykonywanych na lodzie. Dodatkowo środek obrotu e-spinnera został przesunięty do przodu, aby lepiej symulować zachowanie łyżwy. Widoczna gumka pełni funkcję ogranicznika, odpowiadającego ząbkowi łyżwy wykorzystywanemu do zatrzymań. Służy do treningu niektórych rodzajów skoków.

  

  • Zalety: Bardziej wszechstronny, pozwala na trening kontroli krawędzi i niektórych skoków.
  • Wady: Może być nieco droższy od tradycyjnego spinnera.

Jak wybrać odpowiedni spinner?

Jeśli jesteś początkującym łyżwiarzem, dobrym wyborem będzie tradycyjny spinner. Pomoże Ci on nauczyć się podstawowych piruetów i poprawić równowagę. Jeśli jesteś bardziej zaawansowanym łyżwiarzem i chcesz trenować kontrolę krawędzi oraz niektóre skoki, lepszym wyborem będzie E-Spinner.

Gdzie kupić Spinner Edea ?

Do zakupów nie tylko spinnerów, ale także innych produktów gorąco polecamy nasz sklep, ArkonaSports. U nas Spinnery Edea kupisz w atrakcyjnej cenie, wraz z darmową dostawą do Paczkomatu!

Dodatkowe wskazówki:

• Przed rozpoczęciem treningu na spinnerze zaleca się rozgrzewkę, aby przygotować ciało do wysiłku.
• Ćwicz na miękkiej powierzchni, takiej jak mata do ćwiczeń, aby zmniejszyć ryzyko kontuzji w przypadku upadku.
• Noś wygodne ubranie i buty, które zapewniają dobrą przyczepność do podłoża.
• Zacznij od prostych ćwiczeń i stopniowo zwiększaj trudność w miarę robienia postępów.
• Bądź cierpliwy i konsekwentny w treningach. Nauka jazdy na łyżwach i wykonywania piruetów wymaga czasu i praktyki.

Mamy nadzieję, że ten tekst pomógł Ci lepiej zrozumieć, czym jest Edea Spinner i jak może on pomóc Ci w doskonaleniu umiejętności łyżwiarskich. Powodzenia na lodzie!